ファシリテートストレッチング

施療手技説明
ファシリテートストレッチング
PNFアイソメトリック・テクニックと筋エネルギーテクニックを実践・応用し、クライアントの柔軟性を
向上させるだけでなく、固有受容器を刺激することのより、障害における痛みの緩和や症状を
改善させることができ、さらに筋肉のバランスや協調性を整えることにより、運動機能や競技パフォーマンスを
向上させることができるコンディショニングです。

PNF(固有受容性神経筋促通法）
PNF(Proprioceptive　Neuromuscular　Facilitation:固有受容性神経筋促通法）とは
Proprioceptive(固有受容器)：人は、目を開けていなくても自分の身体の位置や動きが分かるというような
感覚があります。
この感覚が鋭い人とに鈍い人で動きに大きな差ができます。鋭い人は、反射的にスピーディな動きが
できますが、鈍いひとは、平坦な道でも躓いて転んだり、階段に引っかかったりすることもあります。
Neuromuscular(神経-筋)：身体を動かすのは筋であり、それをコントロールするのは脳とそこからでる
神経です。
Facilitation(促通)：刺激訓練により反応が良くなり、機能が改善し、動きがよくなります。
PNF は、リハビリテーションやスポーツコンディショニングの分野だけでなく、現代のストレス社会に
生きる人々が身体的・精神的に豊かな生活を送るため、様々なニーズ（健康・障害予防・アンチエイジング・ダイエット・ボディメイキング・プロポーション改善など）に応える無限の可能性を秘めた施療技術です。